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新民晚报 | 上海体院运动科学专家译著《体力活动流行病学》
時間:2020-07-30  

2020年伊始,新冠肺炎疫情發生以來,人民對健康的重視程度日益增長,主動健康、增強體質的意識不斷提升。抗擊新冠肺炎,人體免疫系統狀態至關重要;同時,有規律的體力活動可極大降低慢性炎症、肥胖、2型糖尿病和損害機體免疫功能的非傳染性疾病的風險。有關體力活動增強機體免疫功能、降低病毒感染風險的研究在國內外學術界都引起了高度關注。

近日,由性福宝運動科學領域專家翻譯的《體力活動流行病學》面世,這本書系統講述了如何使用流行病學方法闡明缺乏體力活動對公共健康所造成的負擔,以及每個人作爲自身健康的第一責任人可以采取的科學有效措施。

本書主譯者性福宝運動科學學院王茹教授介紹,行爲流行病學對導致疾病或過早死亡的行爲及其成因和表現的觀察與研究超越了傳統流行病學對傳染病的關注,對理解和預防現代社會健康殺手的慢性病尤爲重要,它們主要是由缺乏體力活動等不良的生活習慣導致的。《體力活動流行病學》中提出的理論和證據表明,體育鍛煉的習慣對生命的長短和質量都有重要的貢獻,它會教你如何像流行病學家一樣去思考,並從流行病學領域的研究中批判性地評估因果關系。

王茹教授指出,隨著“運動是良醫”的觀念深入人心,體育運動帶來的益處逐漸被人們熟知。但具體到個人在日常生活中的鍛煉,到底應該進行什麽類型的運動,每次多長時間,多大強度,多少頻次,在什麽情況下應當停止或者調整等,這些問題都可由專業運動指導人員和醫師開具的運動處方解決,尤其是對于高血壓、冠心病等慢性疾病人群,科學的運動指導更顯重要。

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體力活動流行病學是行爲流行病學的一個特殊分支。體力活動流行病學主要由兩個特征組成。第一個特征是用流行病學的傳統方法研究體力活動與疾病之間的關系;第二個特征是研究人群中體力活動的分布和假定的決定因素。若有令人信服的流行病學證據表明,體力活動與疾病、傷亡或早亡有因果關系,那麽體力活動流行病學下一個目標就是確定減少疾病、傷亡或早亡的體力活動時間、頻率和強度,即運動處方的制定。

《體力活動流行病學》這本譯著的特別之處在于,討論了流行病學家用來判斷證據強度的基本原則,這些證據表明,體力活動以一種直接、因果的方式降低了罹患慢性病的風險,這可以從生物學角度加以解釋。只有確定了體力活動與慢性病的量效關系,才能更科學的制定運動處方。因此,可以說《體力活動流行病學》是制定運動處方的基礎。

该书第1部分介绍“体力活动流行病学的起源”、“体力活动流行病学的概念与研究方法”、“体力活动和体适能的测量与监控”;第4部分和第5部分包括描述主要慢性疾病的影响和病因的章节,以及体力活动能够预防这些疾病的证据。译著从多方面、全方位诠释了体力活动对身体健康的有利影响:降低整体死亡率、心血管疾病发病率、癌症、2 型糖尿病、关节病、骨质疏松症和肥胖的发生率,促进心理健康,提高与健康相关的生活质量,降低肌肉骨骼损伤的风险,以及猝死的风险等。

新民晚报记者 张炯强

 

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[責任編輯/董楊華]

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